Сборы лекарственных трав широко применяются в современном мире для общего укрепления здоровья, а также при борьбе с лишним весом.
Для поддержания стройности используются травы, как самостоятельное средство, так и в составе комплексных методик в связке с физической активностью, диетами. Помимо снижения веса, правильно подобранные травяные составы позволяют избавить организм от токсических веществ и скопившихся шлаков, повышая эффективность функционирования кишечного тракта и пищеварительной системы в целом.
Самые эффективные травы для похудения
Все фитопрепараты, используемые для похудения, подразделяют на несколько видов в зависимости от их прямого эффекта, который влияет на снижение веса. В этот список входят:
• снижение желание есть (уменьшение аппетита) – семена льна, корень алтея лекарственного, спирулина (водоросль), лекарственный дягиль;
• нормализация работы желудочно-кишечного тракта и очищение пищеварительной системы – семена фенхеля, петрушки, укропа, коры крушины;
• желчегонный и мочегонный эффект – горец птичий, расторопша, трава бессмертника, земляника (высушенные листья), пижма и барбарис;
• слабительный эффект – Сенна, тысячелистник, фенхель, крушина, аптечная ромашка;
• нормализация процессов обменного характера – мать-и-мачеха, крапива, бузина и береза;
• повышение энергозатрат организмом – розмарин, красный перец, имбирь и куркума.
Приготовление чаев для похудения можно осуществлять комплексно, запаривая целые травяные сборы или же осуществлять это по отдельности. Важно знать несколько правил в процессе приготовления чаев для похудения:
Бессистемно применять различные травяные сборы запрещено, особенно бесконтрольно в больших количествах. В противном случае нежелательных последствий не избежать. Возможно развитие кишечных расстройств или же аллергических реакций.
Принимать травяные сборы длительное время для похудения чревато развитием осложнений. Рекомендуется принимать травы только курсами и после консультации с врачом. Средняя продолжительность курса составляет порядка 1.5 месяцев, а далее необходимо сделать перерыв.
Важно понимать, что похудение при помощи травяных сборов длительный процесс. Лишние килограммы уходят медленно – не более 700гр в неделю. При этом эффект от приема растительных препаратов для похудения будет длительней, нежели после ограничивающей диеты.
Травы для чистки организма и похудения могут принести вред. Большинство препаратов обладают мягким воздействием, в отличие от строгих ограничений в еде и приема биологически-активных добавок. Поэтому принимать травяные сборы нужно после консультации с лечащим врачом.
