Повышенный уровень тестостерона у мужчин: основные симптомы и способы снижения

Тестостерон для мужчины – это атлетичная фигура, грубоватый голос, волевой характер и активное либидо. Однако такой героический образ складывается только при условии нормального гормонального фона. Избыток тестостерона (гиперандрогения) создает мужчине проблемы с внешним видом и здоровьем, а в ряде случаев может быть опасен для жизни.

Причины высокого тестостерона

Проявлять гормональную активность, проникая в клетки и воздействуя на них, может только свободный тестостерон, не связанный белками-глобулинами. В норме в крови его всего 2%.

Выработка тестостерона в основном происходит в клетках Лейдига, расположенных в яичках, и только порядка 5% гормона производится надпочечниками.

К патологическому повышению уровня андрогена приводят заболевания данных органов или центров мозга, регулирующих их деятельность.

Причины гиперандрогении, связанные с заболеваниями и генетическими отклонениями:

1. Резистентность (невосприимчивость) организма к андрогенам.
2. Опухоли надпочечников.
3. Ранее половое развитие.
4. Синдромы Рейфенштейна, Иценко-Кушинга.

Болезнь Иценко-Кушинга

1. Врожденные патологии яичек, а также их воспалительные заболевания в анамнезе.
2. Патологии печени, одной из задач которой является выработка связывающих тестостерон глобулинов. Чем хуже работает орган, тем больше андрогена в свободном виде. Гиперандрогения нередко наблюдается у мужчин, страдающих циррозом или гепатитами.
3. Новообразования гипофиза.

В ряде случаев повышенный тестостерон у мужчин является результатом воздействия внешних факторов и образа жизни:

• Несбалансированный рацион: избыток продуктов, содержащих крахмал, глюкозу, а также частое употребление мяса (подробнее о продуктах, влияющих на выработку тестостерона);
• Сильные стрессы, психические расстройства. Эмоциональное перенапряжение стимулирует выработку андрогена. Это заложенный природой механизм активизации агрессии в ответ на угрожающую ситуацию. Постоянный стресс поддерживает высокий уровень мужского гормона;
• Длительное воздержание. Существенно уровень мужского гормона при этом не повысится. Его прирост происходит только в первые недели после секса, затем уровень андрогенов стабилизируется снижением выработки и ночными поллюциями;
• Прием гормональных медикаментов, к которым относятся гестагены, стероиды, транквилизаторы, ятрогенная гиперандрогения (состояние, вызванное по ошибке медработника);
• Интоксикации курением и алкоголем;
• Радиационное излучение;
• Занятия тяжелой атлетикой.

Пубертатная гиперандрогения у подростков вызывается особенностями гормонального развития и подразделяется на 2 типа:

1. Относительная, при которой показатель свободного тестостерона близок к верхней границе норматива, но не переходит ее.
2. Абсолютная, когда свободный тестостерон находится на пограничном уровне или незначительно его превышает.

К 20 годам гормональный фон обычно стабилизируется.

Симптомы и последствия

Уровень тестостерона влияет не только на внешность мужчины, но и на его характер. Превышение количества гормона выражается следующими признаками:

• Раздражительность, безосновательная агрессия;
• Угревая сыпь (не только у подростков), связанная с повышенной сальностью кожи;
• Бессонница;
• Низкий голос;
• Активный рост волос на теле и их выпадение на голове;

• Частые головные боли;
• Набор веса, обусловленный приростом мышечной массы из-за анаболического эффекта тестостерона;
• Повышенное либидо, которое практически невозможно удовлетворить даже при достаточно активной половой жизни;
• Затруднение мочеиспускания;
• Преждевременное семяизвержение, ухудшение эрекции.

Оставленные без внимания симптомы гиперандрогении могут спровоцировать развитие ряда заболеваний:

1. Бесплодие. Избыток мужского гормона оказывает отрицательное влияние на зачатие посредством снижения подвижности сперматозоидов.
2. Гиперплазия (аденома) простаты. Излишки андрогенов стимулируют разрастание тканей железы, увеличение ее размера. В результате проходящая сквозь простату часть уретры нередко оказывается сдавленной, что провоцирует затрудненное мочеиспускание (как при простатите).
3. Гинекомастия (увеличение груди). Подобный симптом характерен для дефицита тестостерона, но и его излишки способны трансформироваться в женские эстрогены.

Видео о том, чем может навредить повышенный тестостерон

1. Заболевания сердца (аритмия желудочков, недостаточность), вплоть до разрыва. Сердечная мышца содержит большое количество тестостероновых рецепторов. Избыток гормона заставляет ее работать буквально на износ.
2. Тестостерон повышает сворачиваемость крови, поэтому его избыточный уровень приводит к тромбозам.
3. Атрофия яичек.

Широко распространено мнение, что избыток андрогена провоцирует рак простаты, но оно ошибочно. Тестостерон создает благоприятную среду для интенсивного развития уже имеющейся опухоли, на процесс образования патологических клеток гормон влияния не оказывает.

Диагностика

Диагностические мероприятия по выявлению гиперандрогении начинаются с проверки уровня свободного тестостерона в крови. Сдается анализ натощак (лучше с утра). Накануне рекомендуется отказаться от кофе и тяжелых физических нагрузок.

В норме данный показатель у мужчин возрастной категории от 18 до 60 лет находится в диапазоне от 4,5 до 42 пг/мл (пикограмм в 1 мл). С повышением возраста тестостерон падает: нижняя граница – 3,3, верхняя – 20,62 пг/мл. Для диагностики важны также общие и биохимические показатели крови.

Если есть основания подозревать наличие опухолевых процессов, то производится УЗИ надпочечников, яичек, МРТ или КТ, рентген черепа (при опухоли гипофиза деформируется «турецкое седло»).

Методы понижения

Методы снижения повышенного тестостерона определяются по результатам диагностики. При выявлении опухолей и иных заболеваний, послуживших причиной высокого уровня андрогенов, проводится соответствующее лечение.

Если речь идет о подростковой форме гиперандрогении без генетических отклонений, то применяются аналоги лютеинизирующего гормона, которые стимулируют выработку связывающих белков. Для уравновешивания гормонального фона взрослых мужчин используются препараты-антиандрогены:

• «Дигоксин»;
• «Финастерид»;
• «Карбамазепин».

Цена препарата в аптеках РФ от 63 руб.

Самостоятельно принимать подобные средства нельзя.

В крайних случаях применяются радикальные методы борьбы со слишком высоким тестостероном − удаление яичек либо химическая кастрация.

При отсутствии патологий можно попытаться снизить тестостерон самостоятельно, устранив провоцирующие факторы. Спортсменам следует отказаться от стероидных добавок. При постоянном поступлении экзогенного андрогена мозг постепенно снижает, а затем и вовсе отключает функционирование яичек. Выражается это в уменьшении их размера и последующей атрофии.

Высокий тестостерон поддерживается регулярным поступлением белка. Радикально отказываться от мяса, рыбы и яиц, как советуют некоторые источники, не стоит. Достаточно нормировать количество данных продуктов, употребляя их совместно с клетчаткой, или частично заменить соевыми.

Некоторые мужчины для общего тонуса и улучшения потенции принимают БАДы с икариином или трибулусом. Данные вещества хоть и являются травяными экстрактами, но при регулярном применении способны стимулировать выработку андрогенов.

Некоторые продукты, например, куркума или гранатовый сок также способны активизировать синтез мужского гормона, но это не значит, что следует категорически исключить их из диеты, достаточно не злоупотреблять. Мята перечная и кудрявая может снижать уровень андрогена только при ежедневном употреблении в виде чая (5 г листьев на чашку). Мелисса такого действия не оказывает.

Кофе способно временно повышать тестостерон, но есть теория, согласно которой при употреблении напитка в чрезмерных количествах уровень гормона снижается.

Пить пиво, известное своим свойством снижать тестостерон, также не стоит, поскольку ожирение и дисфункция печени усугубят проблему гормонального дисбаланса.

Как понизить тестостерон у мужчин народными методами:

• Не выполнять изматывающие силовые тренировки. Пусть интенсивность будет посильной вашему организму. В крайнем случае, их можно заменить пробежками или иными кардионагрузками в умеренном темпе;
• Постараться понизить уровень стресса: расслабляться, хорошо высыпаться. Могут помочь легкие антидепрессанты, седативные средства. Эффективны процедуры иглоукалывания, акупунктура;
• Прием настоев семени льна (льняного масла), красного клевера, солодки, хмеля.

Пробежки в умеренном темпе оказывают положительное влияние на мужской организм даже у начинающего бегуна

Наиболее эффективными натуральными средствами лечения гирепандрогении являются семена льна и корень солодки. Семена содержат лигнаны, стимулирующие выработку связывающего тестостерон глобулина и подавляющие активность фермента 5-альфа-редуктазы (отвечает за конвертацию тестостерона в активную форму).

В корне солодки антиандрогенную активность проявляет глицирризиновая кислота, которая блокирует деятельность фермента, служащего в качестве катализатора синтеза тестостерона в клетках Лейдига. Для достижения эффекта достаточно принимать 30 г семян или 7 г солодки (можно в виде таблеток или конфет) в сутки.

Длительно использовать данный метод снижения тестостерона не рекомендуется.

Следует обратить внимание на здоровье печени и простаты. Данные органы ответственны за переработку и вывод избытков тестостерона. Частый прием алкоголя, жирной пищи, курение снижают эффективность их функционирования.

Заключение

Даже незначительно повышенный тестостерон – скорее плохо, чем хорошо. Длительное превышение верхней границы нормы всегда проявляется соответствующими симптомами. Патологически высокий тестостерон опасен для мужчины в любом возрасте, но снижение его вредными для здоровья продуктами и напитками приведет к еще более негативным для здоровья последствиям.

Источник: https://muzhchina.info/potencia/povyshennyj-testosteron-u-muzhchin

Повышенный тестостерон у мужчин — как снизить уровень гормона

Тестостерон — один из важнейших гормонов для мужского организма. Он отвечает за множество важных мужских аспектов, которые и делают мужчину мужчиной. Но любое, даже самое важное вещество должно находится в организме в меру. И поэтому не только нехватка, но и переизбыток тестостерона будет наносить организму вред.

Роль гормона в организме

Данный гормон производится в яичках, а также незначительная часть вырабатывается в коре надпочечников. Контролируется выработка тестостерона при помощи таких органов как гипоталамус и гипофиз.

В организме мужчины тестостерон играет следующую роль:

• Развивает мужские половые органы;
• Обеспечивает половое созревание и возникновение вторичных половых признаков у подростков;
• Отвечает за потенцию и либидо;
• Ответственен за эмоциональную составляющую мужчин, а также особенности поведения;
• Оказывает влияние на рост и развитие мышц и костей;
• Помогает выработке сала в подкожном слое;
• Помогает синтезу жировых молекул в печени;
• Оказывает влияние на углеводный обмен, и принимает участие в обмене веществ;
• Является стимулом к выработке гормона эндорфина, более известного как гормона радости.

Норма тестостерона для мужчин

По мере взросления, резкий скачок концентрации гормона происходит еще в подростковом периоде. В среднем высокое содержание тестостерона наблюдается до 50-60 лет.

Количество тестостерона в крови колеблется и в течение суток. При этом максимальное производство гормона начинается с утра после пробуждения, и к вечеру замедляется до минимума. Исходя из этой особенности врачи и и определяют время, когда необходимо проводить анализы для диагноза.

Норма гормона следующая:

• Для мальчиков до 11 лет — не более 1 нмоль/л;
• Подростки до 14 лет — до 15 нмоль/л;
• Юноши от 14 лет до совершеннолетия — до 27,5 нмоль/л;
• Мужчины от 15 и до 50 лет — от 9 и до 45 нмоль/л.

Анализы на тестостерон

Необходимо сдать кровь, которую берут из вены. Делается анализ только в первую половину дня: с восьми утра и не позднее двух часов дня. Кровь обязательно берут только на голодный желудок — мужчина не должен есть как минимум 8-12 часов до проведения анализа. Так же нельзя курить менее чем за час до обследования. В течение суток перед взятием крови нельзя пить алкоголь, а также подергаться эмоциональным и физическим нагрузкам, так как это может повысить уровень тестостерона выше обычного, и тем самым смазать полученные результаты.

Пройти анализ на объем тестостерона в организме стоит в случаях:

• Когда у мужчины бесплодие;
• При начале облысения, неподдающегося объяснению;
• При сильно выраженной угревой сыпи или себореи;
• При эректильной дисфункции;
• В возникновения опухоли надпочечников;
• При значительном снижении полового влечения;
• Если диагностировали остеопороз;
• При длительном приеме кортикостероидов.

Необходимость проведения обследования решается врачом. Он также будет оценивать и полученные результаты.

Причины завышенного тестостерона могут быть как внутренние, так и внешние. К внутренним можно отнести:

• Нарушение активности надпочечников, вырабатывающих слишком много тестостерона.
• Устойчивость к андрогенам.
• Опухоль в семенниках и/или гипофизе.
• Слишком раннее половое созревание. Факторы раннего созревания: слишком большой пенис и маленький размер яичек.
• Когда организм часто подвергается стрессу.
• При ожирении и других хронических заболеваний.
• Когда мужчина живет малоподвижной жизнью.
• Если организм страдает от вредных привычек, в особенности от курения и злоупотребления спиртными напитками.

Еще к внутренним причинам можно отнести генетические заболевания — синдром Рейфенштейна, который известен своими аномалиями при развитии половых органах, а также андростерома. Андростерома повышает уровень андрогена, и стимулирует излишне активный рост клеток надпочечников.

В пубертатном периоде это проявляется в виде преждевременного полового созревания с сопутствующими признаками — маленькими яичками и непропорционально большим половым членом.

Также у подростка наблюдается активный рост волос в лобковой зоне, а также резко разрастается мышечная и костная ткань. При этом все ограничивается только физическим ростом, а в плане интеллекта и эмоций мальчики будут заметно отставать.

Внешними причинами являются:

• Злоупотребление препаратами для бодибилдеров, увеличивающих объем мышц путем влияния на гормональную сферу организма;
• Неправильное питание, которое способствует возникновению сбоя в работе эндокринной системы и сопутствующих заболеваний;
• Редкая, нерегулярная половая жизнь;
• Нехватка сна, которая спровоцировала неправильный гормональный баланс.

Признаки повышенного тестостерона

Точное количество данного гормона в крови мужчины можно выявить только лабораторным путем. Но заподозрить переизбыток гормона можно и без обследования — достаточно обратить внимание на особые признаки:

• Излишняя раздражительность мужчины, а также проявления агрессии без особой на то причины.
• Появление склонности к суициду.
• Завышенная концентрация тестостерона способна вызывать сильную головную боль так как запускает цепочку патологических изменений в теле мужчины.
• Частые нарушения сна.
• Запускается усиленный рост мышц, что провоцирует набор веса мужчины.
• На теле начинается усиленный рост волос, но кроме головы — там они начинают массово выпадать.

Последствия повышенной концентрации тестостерона

При выявлении одного или сразу нескольких вышеописанных признаков очень важно в кратчайшее время обратиться к врачу и начать необходимое лечение. Ведь в ином случае такое гормональное нарушение вполне способно спровоцировать серьезные болезни и патологии.

Часто люди ошибочно считают, что переизбыток тестостерона приводит к приятным последствиям — улучшение сексуальности, роста полового члена и т.п. Но в действительности все происходит практически наоборот.

Первое, что происходит при переизбытке тестостерона — снижается активность и количество сперматозоидов. Таким образом со временем прогрессирует бесплодие. К тому же мужчина с избытком тестостерона со временем может начать ощущать проблемы с мочеиспусканием, так как повышенный гормон почти во всех случаях вызывает аденому простаты.

Со временем нарушается работа сердечно-сосудистой системы организма. Лишний тестостерон может повышать концентрацию холестерина, что через какое-то время спровоцирует образованию холестериновых бляшек. Они в свою очередь будут блокировать кровоток и станут причиной атеросклероза, с возможным повреждением мышцы сердца.

Из-за того, что работа надпочечников нарушается, в тканях организма начинает скапливаться слишком много жидкости. А это приводит к появлению отечностей разной степени, проявляющихся на конечностях и даже на лице. Кожа лица дополнительно может начать покрываться угревой сыпью, спровоцированной нарушениями функция сальных желез.

Стоит заметить, что исследования и статистика показывают не самые благоприятные новости. Как оказалось мужчины, склонные к значительному образованию тестостерона быстрее стареют, и их смертность на порядок выше чем у остальных.

К подросткам врачи чаще всего применяют гормональную терапию, в которой используются гормоны, являющиеся аналогами лютеинизирующего гормона. Такое лечение довольно быстро приводит концентрацию тестостерона в ту норму, которая соответствует возрасту пациента.

Для взрослых мужчин чаще всего назначают прием медикаментозных препаратов. Примеры препаратов: Карбамазепин, Магнезия, Финастерид, Кетоконазол и Нафарелин.

Если основная причина увеличенного количества тестостерона является появившаяся опухоль в районе надпочечников, то нужна хирургическая операция по ее удалению.

Часто подобные образования являются доброкачественными, и после операции здоровье мужчины приходит в норму.

Раннее половое созревание у мальчиков подросткового возраста может быть вызвано опухолью семенников. Опухоли также подлежат хирургическому удалению. После этого происходит восстановление, и гормональный дисбаланс исчезает. Тестостерон приходит в норму.

Иногда достаточно привести в норму режим работы и сна. Достаточное количество сна и отдыха позволяют снять все перегрузки и стрессы с организма, тем самым снижая количество тестостерона.

Также мужчинам важно нормализовать свою половую жизнь. Интимные отношения обязательно должны быть постоянными (что не означает «частыми») и желательно с одной и той же женщиной.

Заменять полноценный секс на мастурбацию при этом не рекомендуется.

Так же важно не злоупотреблять фармакологическими препаратами, стимулирующих мышечный рост. Они могут серьезно влиять на гормональный баланс и потенцию. Искусственное формирование тела хоть и приносит быстрые результаты, но сильно ударяет по здоровью, которое не купишь и ничем не заменишь.

Народная медицина

Помимо официальной медицины можно попробовать и народную. Стоит обратить внимание на травы, которые способны снизить уровень андрогенов и стабилизировать гормональный баланс.

Одним из таких растений является красный клевер. Для приготовления лекарственного средства понадобится 100 граммов высушенных соцветий. Их нужно положить в термос и залить одним литром кипящей воды. Смесь должна настоятся не менее двух часов. Настой нужно выпивать равными порциями в течение одного дня. Курс лечения длится не более двух недель.

Еще одним растением является корень солодки. Его следует употреблять прямо в сухом виде, без настоев или отваров. Достаточно лишь пожевать корень в течение пяти-семи минут. Жевать корень нужно не менее трех раз в сутки. Помимо приведения тестостерона в норму солодка окажет профилактический эффект от ОРВИ.

Как нужно питаться

Если сбалансировать питание в нужную сторону, это также сильно повлияет на замедление выработки тестостерона. Для этого нужно включать в еду побольше соленого и содержащего фитоэстроген — женский половой гормон. К таким продуктам относятся: соя, масло семен льна и красный виноград. Также нужно употреблять в пище яйца и жирное молоко.

Некоторые продукты придется исключить из рациона. К таковым относятся те, что содержат крахмал и глюкозу.

Данные вещества воздействуют на организм таким образом, что выработка тестостерона повышается. Еще придется отказаться от мяса. А вот кофеин, который в избытке содержится в кофеи крепком черном чае будет разрушать свободный тестостерон в крови мужчины.

Источник: https://gormony.guru/povyshennyy-testosteron-u-muzhchin.html

Повышенный тестостерон у мужчин: симптомы, причины и последствия

Тестостерон – это мужской половой гормон, который относится к группе андрогенов, производится клетками Лейдига яичек и корой надпочечников и является продуктом периферического метаболизма.

Выработка тестостерона регулируется гипофизом и гипоталамусом, зависит от уровня лютеинизирующего гормона. Тестостерон отвечает за нормальную вирилизацию лиц мужского пола, которая включает в себя обычные процессы полового созревания.

Также тестостерон принимает участие в развитии мышечной и костной ткани, производстве сперматозоидов, влияет на настроение, стимулирует выработку кожного сала, оказывает влияние на синтез жиров в печени, стимулирует продукцию эндорфинов, воздействует на углеводный обмен в организме, принимает участие в метаболизме инсулина. Мужские половые гормоны, в том числе тестостерон, ответственны за сексуальную активность, силу и выносливость, психическую уравновешенность.

К последствиям повышенного тестостерона у мужчин относятся бесплодие, доброкачественная гиперплазия предстательной железы, рак простаты.

Концентрация тестостерона зависит от ряда факторов, к которым относятся наследственность, образ жизни человека, физическая активность, питание и пр.

У мужчин концентрация тестостерона повышается в пубертатном периоде и остается таковой до 50–65 лет, когда уровень тестостерона начинает снижаться.

Максимальное содержание тестостерона отмечается в крови в утреннее время, минимальная – в вечернее.

Тестостерон является главным мужским половым гормоном

Причины повышенного тестостерона у мужчин

Повышенный уровень тестостерона у мужчин может иметь как экзогенные, так и эндогенные причины.

К факторам, обусловливающим повышенный уровень тестостерона у мужчин, относятся:

• генетическая предрасположенность;
• применение ряда лекарственных средств (в первую очередь, гормональных препаратов в лечебных целях или спортсменами с целью наращивания мышечной массы);
• нерациональное питание;
• недостаточный ночной сон;
• психоэмоциональное напряжение;
• вредные привычки;
• чрезмерные физические нагрузки;
• длительное отсутствие сексуальных контактов.

Повышенный тестостерон у мужчин наблюдается при некоторых нарушениях метаболизма, новообразованиях. Нарушение синтеза тестостерона, как в сторону увеличения, так и в сторону уменьшения, нередко связано с патологическими процессами в половых железах или надпочечниках.

Многие заболевания печени сопровождаются нарушением выработки глобулина, связывающего андрогены. По этой причине при нормальных значениях общего тестостерона свободная фракция гормона может быть выше нормы.

Повышение концентрации свободного тестостерона наблюдается при синдроме Иценко – Кушинга, синдроме Рейфенштейна (неполная резистентность к андрогенам), врожденной гиперплазии или дисфункции коры надпочечников.

При повышенном тестостероне у мужчин может увеличиваться масса тела на фоне отсутствия аппетита.

Симптомы повышенного тестостерона у мужчин

К основным признакам повышенного тестостерона у мужчин относятся:

• резкие перепады настроения;
• агрессивность, раздражительность;
• нарастающая слабость;
• повышенная потливость;
• расстройства сна – бессонница, дневная сонливость (особенно после приема пищи);
• ухудшение памяти, снижение концентрации внимания;
• частые головные боли;
• повышение артериального давления;
• усиленный рост волос на туловище;
• выпадение волос на голове;
• проблемы с кожей (акне, себорея);
• повышение либидо (при этом периоды повышенной сексуальной активности могут чередоваться с апатией или депрессивными состояниями);
• преждевременная эякуляция;
• болевые ощущения при мочеиспускании и эякуляции.

При повышенном тестостероне может увеличиваться масса тела на фоне отсутствия аппетита.

Один из признаков повышенного тестостерона у мужчин – облысение

В отсутствие коррекции патологического состояния у пациентов могут развиваться заболевания печени и желчного пузыря, сердечно-сосудистой системы, почек, хронический простатит, повышение свертываемости крови, что влечет за собой риск развития тромбозов, инсультов и пр.

К последствиям повышенного тестостерона относятся бесплодие, доброкачественная гиперплазия предстательной железы, рак простаты.

• 8 интересных фактов о тестостероне
• 10 мифов о мужской алопеции
• Стоит ли опасаться полового воздержания: 6 мифов о спермотоксикозе

Диагностика повышенного тестостерона у мужчин

Норма общего тестостерона у взрослых мужчин составляет 8,5–32,0 нмоль/л, однако может варьировать в разных лабораториях в зависимости от используемого метода определения гормона.

В связанном состоянии в крови циркулирует 97–99% тестостерона, при этом около 54% гормона связано с альбумином, примерно 44% – с глобулином, связывающим половые гормоны.

Только 1–3% тестостерона находится в несвязанной форме (свободный тестостерон).

В тех случаях, если у пациента повышен или снижен уровень связывающего половые стероиды глобулина, определение уровня свободного тестостерона дает возможность оценить андрогенную функцию.

Тестостерон отвечает за нормальную вирилизацию лиц мужского пола, которая включает в себя обычные процессы полового созревания.

Для составления плана лечения повышенного тестостерона может потребоваться ультразвуковое исследование, магниторезонансная томография.

Лечение повышенного тестостерона у мужчин

Если повышенный уровень тестостерона развился на фоне приема стимулирующих его синтез лекарственных средств, обычно достаточно отмены этих препаратов, чтобы концентрация гормона вернулась в пределы нормы.

Также обстоит дело с кратковременным физиологическим повышением концентрации тестостерона – лечения не требуется, так как уровень гормона нормализуется самостоятельно при устранении этиологического фактора.

Может потребоваться дополнительное обследование для исключения сопутствующей патологии.

При повышенном уровне тестостерона у мужчин рекомендуется диета.

В рацион включают кофе, липовый мед, яйца, жирное молоко, травяные чаи и отвары (клевер, солодка, мята перечная, хмель), сою, свежие овощи, фрукты и ягоды (особенно красный виноград), льняное масло.

Ограничивают употребление красного мяса, продуктов, содержащих крахмал. Подобная диета назначается на ограниченный период времени (полторы-две недели), так как в противном случае может иметь неблагоприятные последствия для состояния организма в целом.

Рекомендуется скорректировать режим дня, а именно нормализовать ночной сон (не менее 6 часов), режим питания. По возможности следует нормализовать половую активность (рекомендуются регулярные сексуальные отношения с постоянной партнершей) и массу тела.

Мужские половые гормоны, в том числе тестостерон, ответственны за сексуальную активность, силу и выносливость, психическую уравновешенность.

Следует избегать стрессовых ситуаций, чрезмерных физических и психических нагрузок, отказаться от вредных привычек, скорректировать режим труда и отдыха. Показана адекватная, т. е.

От силовых тренировок лучше отказаться, по крайней мере, до нормализации уровня тестостерона.

При повышенном тестостероне мужчинам рекомендуется отказаться от силовых тренировок в пользу бега трусцой

При повышенном тестостероне (особенно у пациентов подросткового возраста) может быть целесообразной гормональная терапия с применением аналогов лютеинизирующего гормона, которые подавляют активность гипофиза, снижают секрецию гонадотропинов, тем самым снижая выработку тестостерона в яичках. Указанные препараты имеют ряд побочных эффектов и противопоказаний, ввиду чего их применение допустимо только при наличии строгих показаний и под контролем лечащего врача.

1. Если повышенный уровень тестостерона у мужчин обусловлен новообразованием, лечение заключается в проведении противоопухолевой терапии.
2. Видео с YouTube по теме статьи:

Источник: https://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/18111-povyshennyj-testosteron-u-muzhchin-simptomy-prichiny-i-posledstvija.php

10 симптомов низкого тестостерона у мужчин

Низкий тестостерон у мужчин является причиной множества неприятных эффектов, которые в массе направлены на то, чтобы «убить» в нём мужчину.

Ситуация не безнадежна, с этим можно бороться. Но в начале нужно убедиться в том, что проблема действительно в тестостероне.

В данном материале мы собрали 10 симптомов нехватки тестостерона у мужчин.

Функции тестостерона в организме мужчин

Тестостерон — это, пожалуй, самый известный широкой аудитории гормон, который производится в организме мужчин (и женщин).

Мужчины имеют гораздо более высокий его уровень, чем женщины. В их организме он вырабатывается в яичках и отвечает за мужской внешний вид (рост мышечной массы и волос в соответствующих местах, укрепление костей) и за сексуальное развитие (производство спермы, сексуальное влечение и т.д.).

В организме мужчины тестостерон определяет следующие функции:

• сексуальную (влечение, эрекция, производство спермы);
• рост и поддержание мышечной массы;
• соотношение жира и мышечной массы;
• плотность костной ткани;
• производство красных кровяных телец.

Если взять эти функции с отрицательными знаками, то получится картина того, что будет проходить при недостатке тестостерона. В целом, это неприятно, как c физической точки зрения, так и с эмоциональной.

Причины низкого тестостерона у мужчин

• Существует несколько факторов, влияющих на снижение тестостерона у мужчин.
• Возраст
• Производство тестостерона в организме усиливается в период полового созревания, но уже после 30 лет начинает постепенно снижаться: с каждым годом примерно на 1%.
• Согласно Американской урологической ассоциации примерно 2 из 10 мужчин в возрасте 60 лет имеют низкий тестостерон 1.
• Экология и лекарства
• На уровень тестостерона у мужчин среднего возраста может оказывать отрицательное влияние экология, о чем все больше говорят в последнее время ученые.
• Достоверно известно, что некоторые химикаты (гербицид Roundup, например), использующиеся сегодня в сельском хозяйстве для борьбы с сорняками, попадая в организм угнетают естественную выработку тестостерона 7.
• Медикаменты

Некоторые лекарственные препараты также приводят к снижению выработки тестостерона в организме мужчин. Это в частности касается препаратов для понижения холестерина в крови 8.

1. Образ жизни
2. Как известно естественными факторами стимулирующими выработку тестостерона является сон, физические упражнения, здоровая диета, отсутсвие вредных привычек.
3. Очевидный факт, что все они сегодня пренебрегаются большей частью человечества и даже многими спортсменами.
4. Достаточно красноречиво эту позицию обозначил в свое время Марк Твен: «Единственный путь быть здоровым — есть то, чего не хочется, пить то, что не нравится и делать то, что лень.»

Низкий уровне тестостерона может быть следствие возраста (после 30 лет он постепенно понижается), плохой экологии, приема медикаментов и неправильного образа жизни

Далее поговорим о том, какие симптомы при нехватке тестостерона, что это значит для мужчин, насколько опасно и можно ли что-то с этим сделать.

Рекомендуем: Рейтинг бустеров тестостерона: исследование эффективности 50 популярных бустеров тестостерона

Норма тестостерона у мужчин

Для начала давайте определимся с нормой тестостерона для мужчин, чтобы не паниковать и не ставить себе диагнозы напрасно.

Низким считается уровень тестостерон менее 300 нг/дл (0.3 мкг/дл) (согласно данным FDA — американской Администрации по продуктам питания и лекарственным средствам).

Норма тестостерона у мужчин 300 — 1000 нг/дл (0.3 — 1 мкг/дл).

Точное значение можно установить с помощью анализа крови.

Норма тестостерона у мужчин 0.3-1 мкг/дл

Симптомы нехватки тестостерона у мужчин

1 Снижение сексуального желания

Пожалуй, самая большая проблема, с который сталкиваются мужчины при понижении уровня тестостерона — нарушение качества половой жизни.

Тестостерон и секс — неразделимы. Он играет ключевую роль в либидо (половом влечении) у мужчин. Симптомами его недостатка могут быть:

• снижение желания заниматься сексом;
• нарушение эрекции;
• уменьшение объема спермы.

Эти три фактора все вместе влияют на качества секса. Нарушение какого-либо одного из них, сделает половой акт невозможным.

Многие мужчины испытывают естественное уменьшение сексуального влечения по мере старения. Однако, те, у кого тестостерон понижен по другим причинам, точно также испытают резкое снижение сексуального желания.

Вопреки распространенному мнению, эректильная дисфункция (когда вообще “не стоит”), как правило не связана с нехваткой тестостерона.

Один из самых неприятных для мужчин симптомов низкого тестостерона — снижение сексуального влечение (желания)

Рекомендуем: Протеин и алкоголь: как употребление пива влияет на рост мышечной массы?

2 Трудности с эрекцией (когда “не стоит”)

Тестостерон не только стимулирует половое влечение мужчины, но также помогает достичь и поддерживать эрекцию: сам по себе он не вызывает эрекцию, но активирует определенные рецепторы в головном мозге для производства оксида азота.

Оксид азота участвует в химических реакциях, необходимых для возникновения эрекции.

Как известно, в бодибилдинге добавки на основе оксида азота применяются для расширения сосудов и наполнения их кровью. Эрекция — это результат наполнения полового члена кровью.

• Когда уровень тестостерона слишком низкий, мужчина может испытывать трудности с достижением эрекции перед сексом или же иметь спонтанные эрекции  (например, во время сна).
• Тем не менее, тестостерон является лишь одним из многих факторов, которые способствуют нормальной эрекции.
• Исследования не позволяют сделать однозначный вывод о том, что  гормональная терапия тестостероном эффективна в лечении нарушения эрекции: примерно в половине экспериментов он оказывался неэффективным 2.

Если Ты считаешь важным, что мы делаем — поддержи наш проект!

Множество других причин могут вызывать эректильную дисфункцию. Среди них:

• диабет;
• проблемы с щитовидной железой;
• высокое кровяное давление;
• высокий уровень холестерина;
• курение;
• употребление алкоголя;
• депрессия;
• стресс;
• беспокойство.

Низкий тестостерон может влиять на эрекцию, но далеко не всегда является причиной ее нарушения. Гормональная терапия тестостероном только в 50% случаев эффективна в её лечении

Рекомендуем: Как правильно принимать протеин для мышечного роста?

3 Уменьшение объёма спермы

Тестостерон играет роль в производстве спермы.

Мужчины с низким тестостероном часто отмечают уменьшение объема спермы во время эякуляции.

4 Выпадение волос

1. Еще одной функцией тестостерона в организме является создание волосяного покрова.
2. В то время как часто причиной исчезновения волос являются гены, это может быть и следствием низкого тестостерона.
3. Пропадать могут волосы на лице (не растёт борода либо она редкая) и голове (облысение).

5 Усталость

Следующим симптомом низкого тестостерона у мужчин является очень сильное чувство усталости.

Хроническая усталость даже после достаточного отдыха либо отсутствие мотивации идти на тренировку — вероятные следствия пониженного тестостерона.

6 Потеря мышечной массы

Недостаток тестостерона приводит к неприятным физическим трансформациям.

Этот гормон часто называют “мужским”, так как он отвечает за рост мышечной массы и силы, появление волос в характерных для мужчин местах тела, да и в целом, за формирование мужской телесной конституции.

Исследования однозначно говорят о том, что тестостерон определяет рост мышечной массы (но не обязательно мышечную силу) 3. Смотри Анаболические стероиды для набора мышечной массы: что это такое и как они работают?

Уменьшение мышечной массы — один из самых неприятных симптомов понижения тестостерона для мужчин и спортсменов, особенно когда оно сопровождается  ростом «живота” и женской груди.

Читайте нас в сетях

Пониженный тестостерон проявляется в ухудшении соотношения мышечной массы и жира в организме: мышцы пропадают, жировые отложения растут

Рекомендуем: Трибулус Террестрис бесполезен как бустер тестостерона. Отзывы ученых

7 Увеличение жировых отложений

Увеличение процента жира в организме — еще один неприятный симптом понижения тестостерона у мужчин. Он проявляется, в частности, в развитии гинекомастии — росте “женской” груди.

Ученые полагают, что это происходит из-за дисбаланса между тестостероном и эстрогеном (женским половым гормоном).

Рекомендуем: Эффективны ли анаболические стероиды для похудения и сушки тела?

8 Уменьшение костной массы

Остеопороз или утончение костей — это состояние более характерное для женщин. Однако нехватка тестостерона у мужчин может давать аналогичный эффект, так как этот гормон участвует в производстве и укреплении костей.

Снижение уровня тестостерона у мужчин, особенно пожилых, приводит к уменьшению костной массы и большей предрасположенности к переломам.

9 Нарушение качества сна

Кроме того, что низкий тестостерон является ответственным за снижение энергичности, он также может приводить к появлению бессонницы.

Заместительная терапия тестостероном в этом случае не помогает, а может напротив приводить к образованию одышки во время сна (апноэ) (периодическая остановка дыхания и возобновление). Это очень сильно влияет на качество сна 5.

Нарушение сна в свою очередь приводит к еще большему понижению естественного уровня тестостерона 6.

Рекомендуем: Бустеры тестостерона: 8 лучших препаратов для повышения тестостерона

10 Колебания настроения

Влиянием на мышечную массу и сексуальную функцию низкий тестостерон не ограничивается. Он влияет на эмоциональное состояние (настроение) и умственную деятельность.

Исследования показывают, что у мужчин с низким тестостероном чаще встречается депрессия, раздражительность или неспособность к концентрации, снижается мотивация и уверенность в себе 4.

Возможной причиной этого является искажение двух самых важных для каждого мужчины аспектов (отсутсвие сексуального влечения, превращение в безобразное жирное сушество), что и приводит к стойкой депрессии.

Мужчины с пониженным тестостероном чаще испытывают депрессию, раздражительность, снижение мотивации, концентрации и уверенности в себе

Перечисленные выше симптомы нехватки тестостерона могут быть.. следствием опасных заболеваний

Перечисленные выше симптомы могут быть как следствием нехватки тестостерона, естественных процессов старения, так и признаками некоторых болезней:

• заболевание щитовидной железы;
• повреждение яичек;
• рак яичек;
• инфекционные заболевания;
• ВИЧ;
• диабет 2 типа;
• побочные эффекты лекарств;
• употребление алкоголя;
• генетические аномалии, влияющие на яички;
• проблемы с гипофизом.

Понять истинную причину может только врач.

Рекомендуем: Как набрать мышечную массу? Руководство для начинающих

Что делать, если тестостерон низкий?

Независимо от того, что является причиной низкого тестостерона, ситуация не является безнадежной. Существует несколько способов (легальных и нелегальных), чтобы его повысить и избавиться от неприятных эффектов.

• 1 Гормональная терапия тестостероном
• Под гормональной терапией подразумевается введение в организм дополнительных доз тестостерона, для искусственной корректировки его уровня.
• Существует несколько способов для введения тестостерона:

• инъекции;
• таблетки;
• гели;
• патчи (кусочек ткани, который накладывается на кожу или внутрь полости рта);
• гранулы (вводятся под кожу ягодиц).

В мире спорта и бодибилдинга спортсмены используют анаболические стероиды и бустеры тестостерона для увеличения его уровня. Однако, примечательно то, что спортсмены фактически не находится в группе риска низкого тестостерона.

1. Спортивные препараты для повышения тестостерона (бустеры), а также некоторые натуральные продукты с аналогичной функцией, намного более безопасны для здоровья, чем стероиды.
2. Применение стероидов может сопровождаться серьезными побочными эффектами, иногда необратимыми.
3. Врачи не рекомендуют терапию тестостероном для тех, у кого высокий риск рака простаты.
4. Рекомендуем: Бустер тестостерона Д-аспарагиновая кислота: отзывы врачей и ученых, как принимать, побочные эффекты
5. 3 Снижение жировой массы тела и физическая активность
6. Физическая активность и нормализация веса являются естественными факторами для увеличения или препятствия снижению уровня тестостерона.
7. 3 Приём снотворных для улучшения качества сна

Снотворные препараты могут сделать сон более крепким, что нормализует уровень тестостерона. Физическая активность  из предыдущего пункта также как известно способствует более крепкому сну.

Повысить уровень тестостерона можно с помощью относительно безопасных бустеров тестостерона, анаболических стероидов (не рекомендуются врачами по причине высокого риска вреда для здоровья), правильных привычек образа жизни

Рекомендуем: 100 спортсменов рассказали, каково это принимать стероиды…

Вывод

• В отличие от женщин, уровень гормонов в организме которых очень резко снижается во время наступления менопаузы, у мужчин происходит постепенное снижение главного мужского гормона — тестостерона.
• Чем старше мужчина, тем больше вероятность того, что у него тестостерон ниже нормы.
• Низкий уровень тестостерона у мужчин (ниже 300 нг/дл) проявляется множеством неприятных симптомов.
• Повысить уровень тестостерона можно как безопасными естественным способами (с помощью определенных натуральных продуктов или препаратов спортивного питания), так и кардинально, с помощью анаболических стероидов с риском серьезных побочных эффектов.

Не пытайтесь сами себе ставить диагноз и назначать лечение. Дружите с врачами. Для того, чтобы установить проблему, достаточно просто сдать анализ крови на тестостерон. В добавок к этому, врач сможет установить истинную причину его понижения.. в некоторых случаях ей может быть опасное заболевание.

Источник: https://promusculus.ru/nizkij-testosteron-u-muzhchin-simptomy/